擅長開球木桿，鐵桿卻是弱點的球友，可能是在無意識中「向上撈球」了。建議採用這項練習法來修正上述情形。

防止向上撈球的練習法
將一個寶特瓶放在球的右內側

要修正向上撈球的問題，試試將一個寶特瓶放在球的右內側來揮桿。像這樣以實際物體來限制球桿的通過路徑，觸球時就不會從寶特瓶下方，而是只能從「上方」進入，就能自然在正確軌道向下擊球。

雖然也可用球等其他物品代替，不過像寶特瓶這樣有高度的物品，會帶來視覺效果，更能矯正撈球。對於球桿從過度內側進入的人而言，應在腦海描繪「略微切擊」的路線，才會做出能剛好向下進入觸球，不會碰到瓶子的軌道。

具有相當高度的寶特瓶比球更實用

▲將寶特瓶橫放，與目標線平行。重點在於限制球桿的通過路線，避免觸球時球桿從過度內側進入。

放個寶特瓶桿頭就會從上方進入

▲藉由擺放寶特瓶，在物理上及視覺上帶來效果，使桿頭從「上方」筆直下桿。也可防止右肩往下掉，水平旋轉的正確揮桿將能夠融會貫通。

向上撈球則會打到寶特瓶

▲進階球友向上撈球的一大原因是球桿從過度內側進入。因為桿頭由「下方」進入，雖然用開球木桿架梯來打不成問題，但鐵桿就容易出現失誤。

▲觸球區的桿頭動作會穩定，進而提升擊球精準度。

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